付録2 どんな仕事でも、より良い立場に身を置くための11の方法

あなたは、適切な仕事を選び、現在の役割の中で適切な行動をとることによって、価値あるスキル、人脈、資格、つまり私たちの言うところのキャリア資本を獲得することができます。

以下は、どのような仕事においてもキャリア資本を向上させることができる最高の方法のリストです。

私たちは、一度に1つずつ取り組むことをお勧めします。リストに目を通した後、1つの分野を選んで取り組んでください。これらは大まかに順番通りに並んでいます:まず上にあるほうのアドバイスを先に適用し、その後、より高度なアドバイスに移行してください。一般的に、上にあるほうのアドバイスは、より幅広い状況で役立ち、より大きな効果をもたらし、より早く適用することができます。

1. 自分のことに気を配り、基本を大切にする

基本とは、十分な睡眠、運動、正しい食事、親しい友人関係を維持することです。これらはすべて、あなたのエネルギーと生産性に大きな違いをもたらし、あなたが燃え尽きるのを防いでくれます。また、それらはあなたの日々の幸福感にも大きく影響します(おそらく、収入などといった人々が重視しがちな他の要素よりもずっと大きく影響するでしょう)。

ですから、これらの分野の1つを大幅に改善するためにあなたにできることがあるならば、まずそれをやってみる価値があります。より良い習慣を身につけることによってそれぞれの分野を改善する方法については、これまでにも多くのことが書かれてきました。https://alexvermeer.com/life-hacking/にあるリストが良い出発点となるでしょう。

2. メンタルヘルスに気を配る

20代の人の約20%が何らかのメンタルヘルスの問題を抱えており、うつ病は年を取った人よりも若い人にずっと多く見られます。

もしあなたが、不安や双極性障害、うつ病など、メンタルヘルスの問題に悩まされているなら、その問題に対処すること、あるいはそれとうまく付き合う方法を学ぶことを最優先事項にしてください。それは、自分自身のためにも、他の人を助ける能力のためにも、あなたが行い得る最高の投資の1つです。私たちは、深刻なメンタルヘルスの問題に対処するために時間をかけて集中的に取り組み、効果のある治療法やテクニックを見つけた人たちが、最高レベルのパフォーマンスを発揮するようになったことを知っています。

メンタルヘルスは私たちの専門分野ではないので、医学的なアドバイスを提供することはできません。まず第一歩としては専門家の助けを求めることをお勧めします。もしあなたが大学にいるのであれば、無料で利用できるサービスがあるはずです。

また、認知行動療法(CBT)は、多くのメンタルヘルスの問題に役立つことが分かっており、オンラインで利用できるようになってきています。調べるべきリソースの1つに、Go Lantern(https://golantern.com/)があります。

イギリスの国民保健サービスは、有用で証拠に基づくアドバイスを発表しており60、うつ病、不安、ADHDのための優れた資料がいくつかあります。61

身体的な健康に問題がある場合も同様で、まず自分の健康に気を配りましょう。

3. ポジティブ心理学を活用する

ウェルビーイングの源については、最近たくさんの発見があります(私たちは第1章で触れました)。睡眠、運動、食事、友人関係などを大切にするだけでなく、ポジティブ心理学者たちは、あなたがより幸せになるのを助けるためのエクササイズを開発し、ランダム化比較試験で検証しています。燃え尽き症候群を防ぎ、メンタルヘルスを守り、より良いパフォーマンスを発揮し、人生をより楽しむための方法として、これらのエクササイズを試してみる価値は十分にありそうです。

この分野の創始者の1人であるマーティン・セリグマン教授が推奨するテクニックのリストを紹介します。これらのほとんどは、彼の著書『ポジティブ心理学の挑戦―“幸福”から”持続的幸福”へ』に収録されています。

  1. 毎日の終わりに、自分の幸福度を評価する。あなたはより自己を認識するようになり、時間の経過とともに自分の進歩を追跡できるようになります。Moodscope(https://moodscope.com/)は良いツールです。

  2. 感謝を日記につける - 毎日の終わりに、あなたが感謝したいことを3つと、なぜそれが起きたかを書き出しましょう。感謝を伝えるために訪問するなど、感謝の気持ちを育むための他の方法もよいでしょう。

  3. 自分のはっきりとした強みを生かす。VIA Sig Strengthsの調査に答えてください。62そして、毎日、自分の上位5つの強みのうち1つを使うようにしましょう。

  1. 基本的な認知行動療法を学ぶ。簡単なエクササイズは、毎日の終わりに行うことができるA(出来事)、B(受け止め方)、C(結果)、D(反駁)です。

  2. マインドフルネスの実践 - 通常は瞑想を通じて行います。Headspace(https://www.headspace.com/)と、マーク・ウィリアムズとダニー・ペンマンの『自分でできるマインドフルネス:安らぎへと導かれる8週間のプログラム』という本がお勧めです。

  3. 毎日何か親切なことをする - 慈善事業に寄付をする、誰かを褒める、職場で誰かを助ける、などです。

  4. 積極的に建設的な反応をする。63

  1. 成長マインドセットを採用する。あなたが自分の能力を向上させることができると信じれば、失敗に対してより回復力を持ち、より懸命に働くことができるようになるでしょう。この研究をレビューし、マインドセットがどのように学べるかを論じたキャロル・ドゥエック著の優れた本、『マインドセット「やればできる! 」の研究』を参照してください。

さらに訓練を積むには、ソニア・リュボミアスキーの『幸せがずっと続く12の行動習慣』を読んでください。

4. お金を貯める

もし収入がないとしても少なくとも6か月間、理想的には12か月間、快適に暮らせるだけのお金を貯めることをお勧めします。第一に、それにより安全が確保でき、第二に大きなキャリアの変更をするための柔軟性が得られます。また、老後のために収入の約15%を貯蓄することが標準的なアドバイスとなっています。

では、どうやってお金を貯めればいいのでしょうか?

  • 自動的に貯める。メインの口座から貯蓄口座への口座引き落としを設定すれば、あなたはお金を意識することはありません。

  • 大金に集中する。常に節約するのではなく(「ラテを買うのはやめましょう!」)、家計の中で1つか2つ、削減すれば大きな効果が期待できる分野を特定しましょう。多くの場合、狭い場所に引っ越したり、誰かと家をシェアしたりして家賃を削減することが最大の目標になります。

  • しかし、お金と時間を交換することには用心する。例えば、通勤時間が1時間長いところに引っ越せば、月100ドル節約できるとします。その代わりに、その時間を残業に充てたり、昇進しやすくなるために使ったり、追加の給料を稼いだりできるかもしれません。家賃が高くても、収支を合わせるには時給5ドル稼げばいいのです。

  • 6か月の資金ができるまでは、寄付を1%に減らす。

  • もっと詳しく知りたい方は、Mr Money Mustache(https://www.mrmoneymustache.com/)とラミット・セシの著書『I Will Teach You to be Rich(あなたにお金持ちになる方法を教えよう)』を参照してください。

特に、支出を減らすよりも、給料の交渉(第8章を参照)を通じて収入を増やすことに重点を置いたほうが効果的かもしれないことを心に留めておいてください。

15%の貯蓄をしつつ、12か月分の資金ができたら、次の段階に進みましょう。64

5. 優れた人たちに囲まれる

ネットワーク作りがあなたの思う以上に重要な理由

キャリアを成功させるためにはネットワークが重要だと誰もが言いますが、それは正しいです。仕事の大部分は人脈を通じて見つかり、その多くはたいてい広告されることがないため、人脈を通じてしか得られないものです。

しかし、人脈の重要性は、仕事を見つけることだけにとどまりません。「あなたは最も長い時間を一緒に過ごした5人の平均値になる」というのは言い過ぎかもしれませんが、その中には確かにいくらかの真実はあります。あなたの友人は、あなたが普通だと思う行動(社会規範)を設定し、あなたがどう感じるかに直接的な影響を与えます(感情の伝播を通じて)。また、友人は直接あなたに新しいスキルを教えたり、新しい人を紹介したりすることもできます。

研究者たちはこの影響力について測定まで行い、それはニコラス・クリスタキスとジェイムズ・ファウラーの著書『つながり:社会的ネットワークの驚くべき力』でレビューされています。ある研究によると、友人の誰かがより幸せになれば、あなたも幸せになる可能性が15%高くなることがわかりました。また、友人の友人が幸せになれば、あなたが幸せになる可能性が10%高くなり、友人の友人の友人が幸せになれば、あなたが幸せになる可能性が6%高くなります。研究者たちは、この効果が、幸せな人は他の幸せな人と付き合う傾向があるという事実によって引き起こされたとは考えていません。彼らは、因果関係と相関関係を切り分けるために、いくつかの賢いテクニックを使いました。喫煙のような否定的な行動も、同じような方法で広がっていきます。私たちの推測では、誰と一緒に過ごすかは、個人の成長や性格に大きな影響を与えるものだと思います。

また、あなたの人脈は、決して公開されることのない、個人化された最新情報の主要な供給源でもあります。例えば、もしあなたがバイオテクノロジー業界で自分に合う仕事の機会を探したいと思ったら、その業界の友人に話を聞くのが一番です。ある分野のトレンドや、ある仕事の日々の実態を知りたい場合も同様です。

あなたが新しいプロジェクトを始めたり、誰かを雇ったりしたい場合には、あなたの人脈が一番の出発点となります。なぜなら、あなたはその人たちをすでに知っており、信頼しているからです。

最後に、もしあなたがソーシャルインパクトに関心があるなら、あなたの人脈はさらに重要になります。なぜなら、人脈はアドボカシーのためのプラットフォームでもあるからです。その理由の1つは、あなたが重要なアイデアについてネットワーク内の人々を説得できるからです。しかし、あなたの行動がネットワーク内の社会規範の設定に役立ち、先ほど説明したような方法でポジティブな行動を広めていくからでもあります。例えば、あなたがベジタリアンになった場合、他の複数の人をベジタリアンにさせることができる可能性が高いと思われます。このように、あなたがネットワークに与える影響は、あなた自身の行動による直接的な影響よりも重要である可能性があります。『つながり:社会的ネットワークの驚くべき力』には、少なくともいくつかのケースで、この考えを裏づける証拠があります。あなたのネットワークの人数が多ければ多いほど、そしてその人たちの影響力が高ければ高いほど、その効果はより強力になります。

ネットワークの作り方

では、どうすれば人脈を築くことができるのでしょうか?ネットワーク作りというといやらしい感じに聞こえますが、その本質は「好きな人に会い、その人を助ける」というシンプルなものです。もしあなたがたくさんの人に会い、小さなことでも相手の役に立つことを見つけておけば、何か頼みごとをするときに、頼れる人がたくさんいるはずです。しかしながら、報酬を期待せず、ただ人を助けるのが一番です。それが最高のネットワークを作る人たちのやり方であり、それが最も効果的であるという証拠があります。

ネットワーク会合を通じて人と会わなければいけないわけではありません。最もよい方法は、あなたが既に知っている人を通じて人に会うことです。紹介を求め、なぜ会いたいのかを説明しましょう。それ以外にも、共通の趣味を通じて人々に出会うこともできます。

最後に、人脈の深さと広さの両方が必要であることを忘れないでください。自分のことをよく知っていて、困ったときに助けてくれる味方がいると便利ですが、さまざまな分野の人と知り合うことで、多様な視点や機会を見つけることができるのもまた便利です。異なるグループ間の「橋渡し役」になることが、仕事を得て成功するために有効であることを示す証拠があります。

例えば、定期的に集まるグループに参加したり、毎月1人を夕食に誘うために予算の一部を確保するなど、自動的に人脈を構築できるような習慣を身につけるようにしましょう。65

私たちがアドバイスした多くの人たちは、ソーシャルインパクトを与えたいと願う同好の士が集うコミュニティーを紹介したことが、私たちが彼らを助けた最大の方法であったと考えています。

下記から参加できます:
http://80k.link/QNB

6. より生産的になるためにできることをする

雇用主が最も必要としているスキルは何かという記事はたくさん見つかります。それは、マーケティングなのでしょうか、プログラミングなのでしょうか、それともデータサイエンスなのでしょうか?しかし、あまり語られないのが、どのような仕事でも役立つスキルです。

その一例が、生産性です。私たちが一緒に仕事をしてきたほとんどの人は、もし取り組めば、どんな仕事でも生産性を上げることができると気づきます。例えば、ポモドーロ・テクニックは、あるタスクに取り組む必要があるときに25分のタイマーをセットし、25分間そのタスクだけに集中することを約束するものです。これよりもシンプルなテクニックを思いつくのは難しいですが、多くの人が先延ばしを克服し、集中力を高め、1日にこなせる量を大きく変えるのに役立つと実感しています。

もしこのような機会が周りに転がっているのであれば、マーケティングのような狭い分野のスキルを学ぶ前に、そのような機会を取り上げるべきです。なぜなら、それらはどのような仕事に就いてもあなたを助けてくれるはずだからです。

その他、多くの人が役に立ったと感じているテクニックのいくつかを紹介します。一度に1つずつ、新しい習慣が身につくまで数週間かけて取り組みましょう。

  1. Getting Things Doneシステムの簡易版のような、すべての小さなタスクを追跡するシステムを構築する。66

  1. 毎日の終わりに5分間の振り返りを行う。この振り返りには、例えば、感謝の日記を書く、幸福感を追跡する、毎日何を学んだかについて考えるなど、あらゆる種類の他の有用な習慣を入れることができます。また、翌日の最優先事項を決めるのにも使えます。多くの人は、まずこれに集中することが有効だと考えています(「カエルを食べる[大変なことを早く片付けるの意味]」と呼ばれる手法)。

  2. 毎週、重要な目標の見直しを行い、週の残りの部分の計画を立てる。(月ごと、年ごとにも同様に)。

  3. 時間を区切る。例えば、会議は1日か2日にまとめて行うように努め、集中して仕事をするためのまとまった時間を確保する、週に一度、受信トレイを空にする、などです。

  4. 毎日の規則正しい習慣を身につけ、それをもとに運動など、他の多くのタスクを自動的にこなす。

  5. Beeminder(https://www.beeminder.com/)のようなモチベーションを上げるテクニックを利用する。ニック・ウィンター著の『The Motivation Hacker(ザ・モチベーション・ハッカー)』、ピアーズ・スティール著『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』も参考にしてみてください。

  6. 例えば、1か月間、毎日同じものを朝食に食べるようにするなど、日々のタスクを処理するシステムを構築し、あなたの注意力を解放する。

  7. Rescue Time(https://www.rescuetime.com/)やSelf-Control(https://selfcontrolapp.com/)といったツールを使って、勤務時間中にソーシャルメディアをブロックする。

これらのアイデアのすべてについて、膨大な量が書かれています。どのようなものがあるのか、どのように始めればいいのかについて、このリストが参考になれば幸いです。特に、カル・ニューポートの『大事なことに集中する―気が散るものだらけの世界で生産性を最大化する科学的方法』という本がお勧めです。数か月かけて、これらの習慣のいくつかを日課に取り入れたら、次のステップに進みましょう。

7. 学習方法を習得する

テクノロジーも世界も急速に変化しているので、成功するためには常に新しいスキルを身につける必要があります。さらに、世界はますます「勝者総取り」の様相を呈し、最も成功した者がその分野でどんどんと優位に立つようになっているため、世界レベルの専門知識を持つことがかつてないほどに重要となり、その専門知識を身につけるには多くの学習が必要です。最後に、素早く効果的に学習する能力は、良いキャリア資本のために必要な他のすべてのスキルを獲得するのにも役立ちます。

意外かもしれませんが、あなたは学習の速度をかなり速くすることができます。その一例が、間隔をあけた反復です。もしあなたが外国語の単語など、何かを暗記しようとする場合、その単語を復習する最適な頻度があることが研究により分かっています。この頻度で学習すれば、あなたは単語をより速く記憶することができるでしょう。最近では、自分でフラッシュカードを作れるAnki(https://apps.ankiweb.net/)や、あらかじめ用意されたカードを使えるMemrise(https://www.memrise.com/)など、復習頻度の修正を代行してくれるツールも出てきています。

このほかにもたくさんのテクニックがあります。この分野での私たちの一番のお勧めは、Coursera(https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn)のコースで、これは現在最も閲覧されているMOOCです。

基本を学んだら、次のステップで説明するように、より狭い範囲に適用できるスキルを学びましょう。

8. より合理的になる

どのような仕事にも役立つスキルでありながら、普段は議論されることのないもう1つの例として、合理的思考が挙げられます。最近の研究によると、知能と合理性は別物であり67、合理性はより簡単に鍛えることができると示されています。

あなたが世界をより良い場所にするための複雑な課題に取り組みたいと望むならば、よく考え、適切な判断を下せることが特に重要です。

より合理的になるには、付録3で述べるような、よりよい考え方の習慣を身につけることが必要です。

応用合理性研究センターは合理性に関する研究を利用して、特にインパクトを与えたい人のための実践的なトレーニングプログラムを開発しており、通常80,000 Hoursの読者には割引を提供しています。詳しくはhttps://rationality.org/を参照してください。

9. 役に立つスキルを独学で学ぶ

あなたがどんな仕事をしていてもその合間に独学で学ぶことができます。Udacity(https://www.udacity.com/)やCoursera(https://www.coursera.org/)のようなオンライン講座が大幅に増えたおかげで、これは以前よりも簡単になりました。

しかし、スキルを身につける最短の方法は、往々にして専門家からフィードバックを受けながら、ただひたすら実行することであることも覚えておいてください。ですから、片手間に学ぶのではなく、フィードバックをくれる人を探し、それを自分の仕事やサイドプロジェクトに取り入れるとよいでしょう。

ここでは、特に副業で勉強することをお勧めするスキルを紹介します。(上記のスキルに加えて)これらのスキルは、転用可能で、需要が高いからです。68一度に複数を学ぼうとしないでください。

  1. 説得と交渉
  2. データ分析
  3. コミュニケーション(特に書面)
  4. 分析・問題解決
  5. マネジメント
  6. プログラミング

また、1つの主要なスキルに集中するか、多くのスキルを探求するかについても検討してみてください。ある分野での成功は、1つのことに秀でているかどうかの問題であることがあります。例えば、学術的なキャリアは主に出版物の質によって決まります。もしあなたがそのような分野に重点を置いているのであれば、その1つのことにうまくなるように集中すればいいのです。また、普通の業績をいくつかあげるよりも、印象的な業績を1つあげるほうが、扉を開くのに役立つことが多いので、それも集中する理由です。

しかしながら、他の分野では、珍しいスキルの組み合わせを持っていて、そのニッチの中で最高の人間になることが有効です。例えば、『ディルバート』の作者であるスコット・アダムスは、ジョークを言うこと、漫画を描くこと、そしてビジネスの世界について知っていることに長けていたのが成功の要因であると述べています。

それぞれの次元で彼より優れた人はたくさんいますが、この3つを合わせれば、彼は世界で最も優れた人の1人になります。一方、すべてのスキルの組み合わせに価値があるわけではありません。どの組み合わせがベストなのか、あるいはポートフォリオと比較して1つのスキルに集中したほうがいいのか、といった厳格で揺るぎないアドバイスをすることはできません。

しかしながら、価値があると思われる組み合わせの1つに、数学的スキルと社会的スキルの組み合わせがあります。技術の進歩に伴い、人間と技術の接点で働ける人材がますます求められています。一方で、人々は通常どちらかに特化しているため、両方に長けた人材は不足しています。ハーバード大学のデイヴィッド・デミング教授の研究によると、数学的スキルと社会的スキルの両方を必要とする仕事は、1980年以降最も急速に成長している仕事の1つであることがわかりました。69

10. 都市を変えることを検討する

産業は特定の地域に集中することが多いです。テクノロジーならシリコンバレー、エンターテインメントならロサンゼルス、広告ならニューヨーク、学問ならボストン、金融ならロンドンといった具合です。

このようなクラスターが存在するのには理由があります。みんなが同じ地域にいれば、コミュニケーションと進歩がずっと速くなります。

人々はしばしば、野心的な人は自分の業界が集積しているところに移るように勧めます。確かに、業界によっては、特定の場所にしか上位の職が存在しないこともあります。

私たちはこのアドバイスを疑う理由はあまりないと考えていますし、私たちがアドバイスして、引っ越した後にキャリアが大きく伸びた人もいました(実際のところ、私たちは80,000 Hoursをオックスフォードからサンフランシスコの近くへと移転しました)。

地域によって大きな給与差も存在し、それは生活費の差よりも大きいことが多いです。あなたが引っ越す気になれば、生活費の差を埋めることができるでしょう。

もちろん、都市を変えることは、特に私生活においてコストがかかります。友人のネットワークを構築するのには長い時間がかかりますから、これが考慮すべき主なコストとなります。私たちは今後、引っ越しの利点と欠点について、さらに調査していきたいと考えています。

最後に、効果的利他主義のコミュニティーは、次の都市に集まっていることを心に留めておいてください(降順):サンフランシスコ、ロンドン/オックスフォード/ケンブリッジ、ボストン、ベルリン、メルボルン、バンクーバーです。主要なハブを訪問することは、このコミュニティーの人々に会う良い方法であり、あなたが仕事を探している場合には特に有用です。70

11. 専門家やイノベーターになる

あなたが上記のステップから容易に達成できる成果をあげて、さまざまな分野を探索した後に、最終的に考えるべきことは、非常に価値の高いスキルセットや問題領域のリーダーとして認知されるようになることです。

私たちが第5章で述べたように、確立された分野の専門知識を身につけるには、分野にもよりますが、10年から30年の集中的な訓練が必要であることが、入手可能な最高の研究によって示唆されています。才能や運やその他の要素に比べ、訓練がどれほど重要かは議論されていますが、確立された分野では訓練が必要であることは誰もが認めるところです。また、ほとんどの人は大抵のスキルにおいて訓練すれば上達することができるようなので、たとえあなたが専門家のレベルに達することができなくても、大きく向上させることは可能でしょう。

この研究の詳細と効果的な訓練方法については、K・アンダース・エリクソンの『超一流になるのは才能か努力か?』を読むことをお勧めします(ただし、エリクソンは才能と比較して訓練が重要であるとする最大の主張者であることを念頭に置いておいてください)。また、知識労働型の仕事における訓練方法についての実践的なアドバイスとしては、カル・ニューポートの『大事なことに集中する―気が散るものだらけの世界で生産性を最大化する科学的方法』がお勧めです。

あなたが、自分には才能があるかもしれないと思う分野に集中することが賢明だと思います。あなたが何に最も才能を持っているかを知るためには、第6章で述べたように、たくさんの分野を探索し、どこで一番早く上達するのかを見極めることをお勧めします。その他、留意すべき制限事項があるかもしれません。例えば、いくつかの分野では、トップレベルのパフォーマンスに到達するには、ある年齢までに始める必要があるようです(特にスポーツでは)。

また、訓練が最も重要なのは、予測可能で確立された分野であると思われます。もしあなたが既存の専門家のいない新しい分野へ参入するのであれば、より早く第一線に立つことができるでしょう。これは、軽視されている分野に注力することの大きな利点です。また、航空危機への対応のような新しい状況を多く抱える分野よりも、ランニングのような予測可能な分野では、訓練がずっと重要になります。

最後に、いくつかの分野では、認知された専門家が素人よりも明らかに優れたパフォーマンスを発揮することは実際にはありません(ビジネスの出来事を予測しようとする人々のように)。71このような分野では、成功は他の要因によるものです。

ある分野への創造的な貢献の仕方を見つけるには、アダム・グラント教授の『ORIGINALS:誰もが「人と違うこと」ができる時代』がお勧めです。

結論

自分自身をより生産的に、より幸せにし、世界にもっと大きな良いインパクトを与えることができるようにするために、誰でもできることがたくさんあります。上記のステップを実行すれば、あなたはより多くのことを達成できるはずです。

  1. https://www.nhs.uk/mental-health/を参照してください。↩︎

  2. うつ病については:https://slatestarcodex.com/2014/06/16/things-that-sometimes-help-if-youre-depressed/ 不安については:https://slatestarcodex.com/2015/07/13/things-that-sometimes-work-if-you-have-anxiety/ ADHDについては、メアリー・ソラント著『成人ADHDの認知行動療法 - 実行機能障害の治療のために』、ラッセル・バークレー著『大人のADHDワークブック』などがあります。↩︎

  3. https://viacharacter.org/www/The-Survey↩︎

  4. https://gostrengths.com/what-is-active-and-constructive-responding/↩︎

  5. 慈善事業に寄付をしたい人のための個人的な資産の取り扱いについての情報は、 https://www.benkuhn.net/giving-101/にある入門ガイドと、https://reducing-suffering.org/advanced-tips-on-personal-finance/にある上級ガイドを参照してください。↩︎

  6. ネットワークを作る方法については、https://80000hours.org/2015/03/how-to-network/で詳しく説明しています。↩︎

  7. https://hamberg.no/gtdを参照してください。↩︎

  8. この研究の一部の要約は、以下を参照してください:
    http://www.nytimes.com/2016/09/18/opinion/sunday/the-difference-between-rationality-and-intelligence.html↩︎

  9. この推奨事項は、部分的には私たちの予備的分析に基づいており、以下で入手可能です。 https://80000hours.org/2016/03/which-skills-make-you-most-employable/↩︎

  10. https://www.weforum.org/agenda/2016/09/jobs-of-future-and-skills-you-need/↩︎

  11. https://forum.effectivealtruism.org/posts/EpQqh6wCDtfZkeneg/should-you-visit-an-ea-hubを参照してください。↩︎

  12. 例えば、テトロックによる「専門家」である政治・経済予測家の調査(『Expert Political Judgment: How Good Is It? How Can We Know?(専門家の政治判断:どの程度優れているのか?どうすればわかるのか?)』)では、彼らの予測が偶然よりも正確であることはほとんどないことが示されています。↩︎